El balonmano es un deporte rápido y dinámico, que se juega en equipo y que requiere destrezas físicas y técnicas. Su popularidad ha crecido en todo el mundo, especialmente en Europa. En este post te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre las balonmano reglas, desde las normas básicas hasta los detalles más específicos del juego.
Introducción al balonmano
El balonmano es un deporte en el que dos equipos compiten por marcar la mayor cantidad de goles lanzando un balón con las manos. Cada equipo está compuesto por siete jugadores, seis de campo y un portero. El objetivo es superar la defensa del equipo contrario y lanzar el balón dentro de la portería rival.
A continuación, profundizaremos en las principales reglas del balonmano, que rigen tanto los partidos profesionales como los amateurs.
Dimensiones del campo de balonmano
El campo de balonmano tiene unas medidas estándar que se deben respetar en todas las competiciones oficiales. La cancha mide 40 metros de largo y 20 metros de ancho. En cada extremo hay una portería, que mide 2 metros de alto y 3 metros de ancho. Además, existen varias líneas importantes que delimitan áreas clave del juego:
- Línea de gol: Marca el límite donde debe ingresar el balón para contar un gol.
- Línea de área de portería: Situada a 6 metros de la portería, esta línea delimita el área exclusiva del portero.
- Línea de tiro libre: A 9 metros de la portería, es desde donde se ejecutan los tiros libres tras ciertas infracciones.
- Línea de penalti: Se encuentra a 7 metros de la portería y es utilizada para ejecutar los lanzamientos de penalti.
Estas líneas son esenciales para entender las reglas del balonmano y cómo se estructura el juego.
Duración del partido
Un partido de balonmano consta de dos tiempos de 30 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos entre ambos. Si el marcador está empatado al final del tiempo reglamentario y se necesita un ganador, se juegan dos tiempos adicionales de 5 minutos cada uno. Si el empate persiste, el partido se decide con una tanda de lanzamientos de penalti.
Los jugadores y sus posiciones
Cada equipo de balonmano está compuesto por 7 jugadores en el campo, incluyendo al portero. Los jugadores pueden ocupar varias posiciones específicas dentro del equipo:
- Portero: Su tarea es proteger la portería y evitar que el balón entre en ella. Solo el portero puede tocar el balón con cualquier parte de su cuerpo dentro del área de portería.
- Extremos: Son los jugadores que ocupan las posiciones más cercanas a las líneas laterales. Generalmente, son rápidos y hábiles para lanzamientos desde ángulos cerrados.
- Laterales: Ocupan las posiciones intermedias en el campo y suelen ser los encargados de lanzar desde distancias largas.
- Central: Es el jugador que organiza el ataque, similar a un base en baloncesto. Su función es distribuir el balón y dirigir las jugadas ofensivas.
- Pivote: Se posiciona cerca de la línea de 6 metros y busca abrir espacios en la defensa contraria, creando oportunidades para sus compañeros.
Normas básicas del balonmano
Las reglas del balonmano son claras y fáciles de seguir, lo que contribuye a la velocidad y fluidez del juego. A continuación, enumeramos algunas de las más importantes:
- Pases y dribles: Los jugadores pueden pasar el balón a sus compañeros o avanzar con él mediante dribles. Solo se permite un máximo de tres pasos sin botar el balón. Si un jugador da más de tres pasos sin botar, comete una infracción conocida como «pasos».
- Tiempo de posesión: El equipo atacante no puede retener el balón indefinidamente. La regla del juego pasivo establece que los árbitros pueden sancionar a un equipo si considera que no está intentando atacar.
- Defensa: Los defensores pueden intentar bloquear los lanzamientos y pases del equipo contrario. Sin embargo, no se permite el contacto excesivo, como empujar o sujetar a los rivales.
- Área de portería: Solo el portero puede estar dentro del área de 6 metros. Si un jugador de campo ingresa en esta área para obtener una ventaja, se sanciona con un tiro libre o un penalti para el equipo contrario.
- Tiros libres y penaltis: Un tiro libre se concede por infracciones menores, mientras que un penalti se otorga por faltas más graves que impidan una clara oportunidad de gol.
Sanciones y exclusiones
El balonmano es un deporte físico, pero las reglas buscan evitar el contacto violento y el juego sucio. Existen varias sanciones que los árbitros pueden aplicar en función de la infracción:
- Advertencia (Tarjeta amarilla): Se utiliza para advertir a un jugador por comportamiento antideportivo o infracciones menores.
- Exclusión de 2 minutos: Si un jugador comete una infracción grave o acumula varias advertencias, puede ser excluido del juego durante 2 minutos. Durante este tiempo, su equipo jugará con un jugador menos.
- Descalificación (Tarjeta roja): En caso de faltas muy graves, un jugador puede ser descalificado del partido. El equipo jugará con un jugador menos durante 2 minutos, pero luego puede sustituir al jugador expulsado.
Reglas del portero
El portero en balonmano tiene un rol especial y varias reglas específicas que se deben seguir:
- Área de portería: Solo el portero puede estar en esta área y tiene libertad para moverse y usar cualquier parte de su cuerpo para detener el balón.
- Participación en el ataque: El portero puede salir de su área y actuar como un jugador de campo si lo desea, pero al hacerlo debe seguir las mismas reglas que los demás jugadores.
- Tiros desde el portero: Después de una parada, el portero puede lanzar el balón a sus compañeros directamente para iniciar un contraataque rápido.
El gol en el balonmano
Para marcar un gol en balonmano, el balón debe cruzar completamente la línea de gol. No se permiten goles si el jugador atacante ingresa en el área de portería antes de lanzar el balón. Si el gol es válido, el equipo contrario reinicia el juego desde el centro del campo.
Reglas de sustituciones
En balonmano, las sustituciones son ilimitadas y se pueden hacer en cualquier momento del partido. Sin embargo, los jugadores deben ingresar y salir por la zona de cambio, situada cerca del centro del campo. Si un jugador entra o sale de manera incorrecta, se sanciona con una exclusión de 2 minutos.
El juego pasivo
Una de las reglas del balonmano que más influye en la dinámica del juego es la del «juego pasivo». Si un equipo mantiene la posesión del balón sin intentar atacar, los árbitros pueden levantar el brazo como advertencia. Si el equipo no realiza un tiro en pocos segundos, el árbitro otorgará un tiro libre al equipo contrario.
Faltas y penalizaciones
El contacto físico está permitido en balonmano, pero debe ser controlado. Las faltas incluyen empujar, agarrar o bloquear de manera ilegal a un adversario. Las sanciones dependen de la gravedad de la falta y pueden ir desde un tiro libre hasta una exclusión temporal o una tarjeta roja.
Estrategias de juego
El balonmano es un deporte donde la estrategia juega un papel crucial. Los equipos suelen organizarse en ataques rápidos y defensas compactas. Una de las estrategias más utilizadas es el «ataque en abanico», donde los jugadores se mueven en forma de semicírculo para abrir espacios. También es común el uso de bloqueos para liberar a los lanzadores.
Conclusión
El balonmano es un deporte emocionante que combina velocidad, fuerza y estrategia. Las balonmano reglas aseguran que el juego sea justo y fluido, permitiendo a los jugadores mostrar sus habilidades en un entorno competitivo. Si sigues estas reglas y practicas regularmente, podrás disfrutar al máximo de este apasionante deporte.
