Si quieres saber cómo planificar entrenamiento de taekwondo, es necesario analizar y comprender los diferentes fenómenos fisiológicos, bioquímicos, tácticos y técnicos que se muestran en la competencia.
Sin ninguna duda, programar y planificar entrenamiento de taekwondo va más allá de la asignación de la intensidad y del volumen de la carga a los métodos y medios, en el entrenamiento deportivo.
El aspecto biológico debe ser un factor esencial en la toma de decisiones de los expertos metodólogos y entrenadores del moderno taekwondo. Para diseñar las estructuras de la ejercitación deportiva.
Planificar entrenamiento de taekwondo constituye un plan de acción que se desarrolla con el proceso de ejercitación de un taekwondoista. Con el fin de alcanzar un propósito determinado, y lograr la manera deportiva en la más importante competencia.
¿Cuáles son las fases a cumplir para planificar entrenamiento de taekwondo?
Es importante señalar, que, durante el proceso para planificar entrenamiento de taekwondo, se debe tener en cuenta el nivel del taekwondoista. Los objetivos planteados y las actuales cualidades competitivas del taekwondo.
En ese sentido, se requiere cubrir varias fases que especifican el proceso de planificación, las cuales se indican a continuación:
- El nivel de los atletas taekwondoistas
- Las fechas de las competencias
- La edad y el sexo
- La categoría
- La exigencia real que tiene la competencia.
Sin duda, el nivel de los atletas es un factor esencial para determinar y planificar entrenamiento de taekwondo. Ya que, dependiendo del nivel del deportista, el entrenador decide el número de estructuras intermedias para asegurar las metas, o los resultados que se quieren lograr con el tawkwondoista.
Las fechas de las competencias es otro factor a tener en cuenta. Porque el propósito primordial de la planificación, es lograr el desempeño máximo, en todos los eventos competitivos.
La edad y el sexo son importantes para estructurar el entrenamiento. Ya que hay diferencias marcadas entre atletas femeninos y masculinos. Y por supuesto la edad igualmente es relevante, si se trata de atletas mayores, juveniles o infantiles.
Para planificar entrenamiento taekwondo, la categoría es bastante importante, ya que implica el factor nutricional de cara a mantener el peso correcto, hasta un programa apropiado de fuerza, para colocar al deportista en la categoría idónea.
