TRES RECETAS QUE INCLUYEN FRESAS: DELICIOSAS Y SALUDABLES

Tres recetas que incluyen fresas

Las fresas son una fruta versátil que aporta un sabor fresco y dulce a numerosas preparaciones culinarias. Además de ser deliciosas, las fresas son ricas en antioxidantes y nutrientes beneficiosos para la salud. En este artículo, exploraremos tres recetas que incluyen fresas, perfectas para disfrutar en cualquier época del año.

Conoce estas tres recetas que incluyen fresas

Entre las tres recetas que incluyen fresas que te enseñaremos en este post, se encuentran las siguientes:

Ensalada de fresas y espinacas

Una forma deliciosa y saludable de incorporar fresas en tu dieta es a través de una refrescante ensalada de fresas y espinacas. Los ingredientes que necesitarás son:

  • 2 tazas de espinacas frescas.
  • 1 taza de fresas frescas, cortadas en rodajas.
  • 1/4 de taza de tostadas de nueces.
  • 2 cucharadas de queso feta desmenuzado.

Asimismo, para preparar esta ensalada, simplemente mezcla las espinacas, las fresas y las nueces en un tazón grande. Luego, espolvorea el queso feta por encima. Esta ensalada es una explosión de sabores y texturas que seguramente te encantará.

Tres recetas que incluyen fresas

Salsa de fresas para tacos de pavo

Asimismo, si buscas una forma única de incorporar fresas en tus comidas, considera preparar una salsa de fresas para acompañar tus tacos de pavo. Los ingredientes que necesitarás son:

  • 1 taza de fresas frescas, picadas en cubos pequeños.
  • 1/4 de taza de cebolla roja, picada finamente.
  • 1/4 de taza de cilantro fresco, picado.
  • El jugo de 1 limón.
  • Sal y pimienta al gusto.

En un recipiente, mezcla las fresas, la cebolla, el cilantro y el jugo de limón. Agrega sal y pimienta al gusto. Esta salsa fresca y frutal complementará perfectamente la carne magra del pavo en tus tacos.

Batido de fresas y plátano

Igualmente, para un toque dulce y refrescante, un batido de fresas y plátano es una excelente elección. Los ingredientes que necesitarás son:

  • 1 taza de fresas frescas.
  • 1 plátano maduro.
  • 1/2 taza de yogur griego.
  • 1/2 taza de leche de almendras.
  • Miel al gusto.

Simplemente mezcla las fresas, el plátano, el yogur griego y la leche de almendras en una licuadora hasta obtener una mezcla suave. También, agrega miel al gusto para endulzar. Este batido es una opción saludable y deliciosa para el desayuno o como merienda.

Las fresas no solo aportan sabor y color a tus platos, sino que también te brindan beneficios para la salud. Estas tres recetas que incluyen fresas son solo un ejemplo de la versatilidad de esta deliciosa fruta.

Compartir:
También te puede interesar:
¡Suscríbete!

Recibe todas nuestras noticias al instante

últimas Noticias

Categorías

Noticias más leídas

deportes de velocidad
DEPORTES EN LOS QUE SE UTILIZA LA VELOCIDAD
Qué es el mesomorfismo
Mesomorfo cuerpo: Guía completa para este tipo de cuerpo y cómo optimizar tu salud y fitness
¿Puedo hacer deporte si tengo amigdalitis?
¿PUEDO HACER DEPORTE SI TENGO AMIGDALITIS?
Scroll al inicio