MASAJES REDUCTORES EN EL ABDOMEN

masajes reductores en el abdomen

Sabías que los masajes reductores en el abdomen son muy eficaces. Si quieres deshacerte de una vez por todas de la grasa localizada en la barriga, es recomendable que comiences a combinar el ejercicio y la alimentación con esta práctica.

Los masajes reductores en el abdomen, contribuyen para que termines de una forma exitosa y rápida con dichos depósitos de grasas que se acumulan; además de luchar contra la celulitis y la retención de líquidos.

Es fundamental que aprendas a realizar los masajes reductores en el abdomen de forma adecuada, para que consigas excelentes resultados.

Cómo hacer masajes reductores en el abdomen

 

Aquí aprenderás los pasos para hacer masajes reductores en el abdomen, así que continúa leyendo y sabrás cuál es el proceso a seguir:

  • La piel debe estar totalmente limpia para aprovechar los principios activos que contienen las cremas quema grasas y los aceites reductores. Lava con jabón y agua suficiente antes de iniciar los masajes.
  • Aplica en la palma de la mano una cantidad generosa de aceite o crema reductora, frota con las dos manos para calentar el producto ligeramente.
  • Impregna muy bien toda la zona de la barriga con la crema o el aceite.
  • Con ambas manos sobre el abdomen comienza a realizar movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj.
  • Ubica una mano en el lado derecho del abdomen y la otra en el izquierdo y efectúa los masajes circulares de la misma manera.
  • Luego ejecuta amasamientos con ambas manos por todo el abdomen, ejerciendo presión y moviendo la piel bastante.
  • Da grandes pellizcos con los dedos intentando agarrar la grasa y despegándola hacia afuera.
  • Masajea la piel con movimientos ascendentes.
  • Realiza masajes circulares con los nudillos, ejerciendo presión en toda la zona abdominal.
  • Luego, realiza un masaje de drenaje, ubicando ambas manos en la espalda y las desplazas hacia adelante, amasando piel y finalizando en la parte de la ingle.
  • Realiza movimientos verticales con las dos manos desde arriba hasta abajo, para conseguir la eliminación de los líquidos retenidos y la grasa.
  • Dichos masajes reductores en el abdomen, deben tener una duración de al menos 20 minutos. No los hagas luego de comer, para que no afecte la digestión.
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