La principal razón por la que las personas sufren baja autoestima sexual es por la falta de educación en esta área. Para trabajar la seguridad sexual, lo primero que se debe hacer es conocer y aceptar nuestro cuerpo, allí radica una buena educación sexual.
La autoestima, en todos los ámbitos de nuestra vida es muy importante y por eso es fundamental fortalecerla desde que somos niños. Tener autoconfianza y valorarnos va a repercutir en todos los aspectos de nuestra vida, tanto en el familiar, laboral y por supuesto el sexual.
Francisca Molero, presidenta de la Federación Española de Sociedades de Sexología (FESS) indicó que la sexualidad no solo engloba las relaciones sexuales, sino que es algo estructural del ser humano. Por esta razón, es muy importante ir avanzando y educando paso a paso con el pasar de los días en cada etapa de nuestra vida.
La autoestima sexual, tiene que ver con el proceso de conocer y aceptar nuestro cuerpo, así como encontrar el placer que contribuye a nuestra salud física y mental. La especialista recomienda desarrollar y vivir la autoestima sexual de la mejor manera como un elemento positivo de la calidad de vida.
Cabe destacar, que la sexualidad está relacionada con la interacción que se tiene con otras personas, es decir, si la persona se conoce, también pueden sentir placer y conocer las respuestas sexuales, para poder compartirlo con otras personas. Asimismo, la falta de una buena educación sexual, puede alimentar muchas inseguridades o falsas creencias que afectan la autoestima.
Cómo mejorar la autoestima sexual
El sexólogo Ángel Luis Guillén destaca que para mejorar la autoestima sexual no basta con recibir consejos de amigos y familiares. Siempre es importante buscar apoyo de profesionales en el área para poder avanzar. Guillén también destacó que hay quienes buscan referencias inadecuadas, tal es el caso de la pornografía, pero a veces no son conscientes de que se trata de ficción.
