Lacrosse es un deporte que tiene sus raíces en las tradiciones indígenas de América del Norte. Hoy en día se juega de manera profesional y amateur en muchos países. Este deporte dinámico y rápido requiere de habilidades físicas, trabajo en equipo y una comprensión clara de las reglas. Por eso te traemos esta guía, en la que te ofrecemos una visión general de las lacrosse reglas más importantes para que puedas entender mejor cómo se juega y qué hace que este deporte sea tan emocionante.
Introducción al lacrosse
El lacrosse es un deporte de equipo que se juega con un palo largo llamado «crosse», que tiene una red en el extremo. El objetivo es usar la crosse para lanzar una pelota pequeña al arco del equipo contrario. Los jugadores deben correr, pasar y defender para evitar que el equipo contrario anote. Dependiendo de la modalidad, el número de jugadores, la duración del partido y algunas reglas pueden variar. Sin embargo, las bases del juego siguen siendo las mismas, y aquí vamos a explorar las lacrosse reglas que todo jugador y aficionado debe conocer.
Terreno de juego
El campo de lacrosse es rectangular, similar al de fútbol, pero con algunas diferencias clave. Las dimensiones suelen ser de 100 metros de largo por 55 metros de ancho, aunque pueden variar ligeramente según la liga o el nivel de juego. En cada extremo del campo hay una portería, con un área delimitada llamada “crease” que protege al portero.
La crease
Una de las lacrosse reglas más importantes es que los jugadores ofensivos no pueden entrar en la «crease» (zona que rodea la portería) del equipo contrario, aunque sí pueden lanzar la pelota desde afuera de esta área. Solo el portero tiene permitido estar dentro de la crease durante el juego, lo que le da una ventaja defensiva frente a los atacantes.
Duración del partido
El tiempo de juego en lacrosse varía según la modalidad y el nivel de competencia. En general, los partidos se dividen en cuatro tiempos o cuartos de 15 minutos cada uno en la versión masculina, mientras que en la modalidad femenina los tiempos suelen ser de 25 minutos. Sin embargo, si el partido está empatado al final del tiempo reglamentario, se juega un tiempo extra hasta que un equipo anote un gol (muerte súbita).
Inicio del juego: Face-off
Una de las lacrosse reglas más características es el face-off, que se utiliza para comenzar el partido y reanudar el juego después de cada gol. Dos jugadores se alinean en el centro del campo con sus palos en el suelo y luchan por la posesión de la pelota. El face-off es un aspecto crucial, ya que determina qué equipo obtiene el control de la pelota al inicio de cada jugada.
Reglas de posesión y pases
El juego fluye rápidamente con pases entre los jugadores. Para mantener la posesión, los jugadores deben atrapar la pelota en el aire o recogerla del suelo utilizando sus crosse. Aquí hay algunas lacrosse reglas clave sobre la posesión y los pases:
- Pase de crosse a crosse: Los jugadores pueden pasar la pelota entre ellos lanzándola con sus crosse. Este pase debe ser rápido y preciso, ya que los defensores del equipo contrario intentarán interceptarlo.
- Scooping: Cuando la pelota cae al suelo, los jugadores deben recogerla rápidamente utilizando la crosse en un movimiento de barrido, conocido como «scooping».
- Clear: Cuando un equipo está en su zona defensiva, el portero o un defensor debe realizar un «clear» (pase largo) para llevar la pelota a la zona ofensiva. Esta es una táctica clave para cambiar el flujo del juego y organizar un contraataque.
Faltas y sanciones
Como en cualquier deporte, el lacrosse tiene reglas estrictas que regulan el comportamiento en el campo. Las faltas pueden ser personales o técnicas, y cada tipo tiene diferentes consecuencias.
Faltas personales
Las faltas personales incluyen infracciones físicas que ponen en riesgo la seguridad de los jugadores. Las más comunes son:
- Golpes ilegales con la crosse: Está prohibido golpear al oponente con la crosse en cualquier parte del cuerpo, excepto en el área del crosse.
- Cross-checking: Empujar a un oponente con las manos separadas en la crosse se considera una falta.
- Holding: Retener o agarrar a un oponente impidiéndole moverse libremente.
Faltas técnicas
Las faltas técnicas suelen implicar infracciones menores, como:
- Offside: Se produce cuando un equipo tiene demasiados jugadores en una mitad del campo. Debe haber al menos cuatro jugadores en la zona defensiva y tres en la ofensiva en todo momento.
- Screening: Los jugadores no pueden bloquear deliberadamente el movimiento de un oponente sin estar en posesión de la pelota.
Cuando un jugador comete una falta, es posible que reciba una sanción temporal y deba sentarse en la “caja de penalizaciones” durante un tiempo determinado. Esto deja a su equipo en inferioridad numérica, lo que puede cambiar el rumbo del partido.
Tipos de lanzamientos
El lacrosse es un deporte que se basa en la habilidad para lanzar la pelota con precisión y potencia. Existen diferentes tipos de lanzamientos que los jugadores pueden utilizar según la situación en el campo:
- Lanzamiento directo: El más común, donde el jugador utiliza un movimiento de barrido con su crosse para lanzar la pelota hacia la portería.
- Lanzamiento en salto: Realizado mientras el jugador está en el aire, lo que le permite esquivar a los defensores y generar más potencia.
- Lanzamiento en giro: Un lanzamiento más avanzado que implica girar el cuerpo antes de lanzar, lo que confunde a los defensores y al portero.
Cada tipo de lanzamiento tiene sus ventajas, y los jugadores experimentados saben cuándo utilizar cada uno para maximizar sus posibilidades de anotar.
Estrategias de equipo
El éxito en el lacrosse no depende solo de la habilidad individual, sino también de la estrategia de equipo. Los entrenadores desarrollan planes de juego específicos según las fortalezas de sus jugadores y las debilidades del equipo contrario.
Ofensiva
En ataque, los equipos suelen utilizar una estrategia de «pase y corte», donde los jugadores pasan la pelota rápidamente mientras se mueven para encontrar una posición de tiro abierta. Además, la creación de “picks” (bloqueos legales para liberar a un compañero) es una táctica común.
Defensa
En defensa, los equipos aplican una mezcla de defensa hombre a hombre y zonal, según la situación del partido. El objetivo es cerrar los espacios y forzar errores del equipo contrario.
Modalidades de lacrosse
El lacrosse tiene varias modalidades, y aunque las lacrosse reglas básicas son similares, existen algunas diferencias importantes entre ellas.
Lacrosse masculino
El lacrosse masculino es más físico, con contacto permitido entre los jugadores. Las reglas permiten ciertas formas de contacto con el cuerpo y la crosse, lo que hace que el juego sea más agresivo.
Lacrosse femenino
El lacrosse femenino, por otro lado, es menos físico, y las reglas son más estrictas en cuanto a contacto. Las jugadoras deben enfocarse más en la habilidad y la estrategia que en el contacto físico, lo que lleva a un juego más rápido y fluido.
Box lacrosse
El box lacrosse se juega en un campo más pequeño y en interiores, lo que lo hace más rápido y físico. Solo participan seis jugadores por equipo, lo que genera una experiencia más intensa y dinámica.
Conclusión
El lacrosse es un deporte lleno de acción, estrategia y habilidad. Comprender las lacrosse reglas es fundamental tanto para los jugadores como para los aficionados. Cada regla está diseñada para mantener el juego justo, seguro y emocionante. Con una combinación de habilidades individuales, tácticas de equipo y una buena comprensión de las reglas, los jugadores pueden dominar el juego y disfrutar al máximo de este emocionante deporte.
