Run On World

Competencias de Natación: Guía para Prepararte y Ganar en Cada Carrera

Deja un comentario / Natacion / Por Athamaica Marín Cattafi

La natación representa uno de los deportes más completos que existen, combinando fuerza, resistencia, técnica y estrategia. Participar en competencias de natación no solo requiere habilidades físicas, sino también una preparación mental y emocional rigurosa. Ya sea que te estés preparando para tu primera competencia o busques mejorar tus tiempos, esta guía te proporcionará las …

Competencias de Natación: Guía para Prepararte y Ganar en Cada Carrera Leer más »

Natación para Rehabilitación: Recupera tu Salud y Forma Física con Ejercicios en el Agua

Deja un comentario / Natacion / Por Athamaica Marín Cattafi

La natación rehabilitación se ha convertido en una herramienta fundamental en el campo de la salud y el bienestar. Este método terapéutico utiliza el medio acuático para facilitar la recuperación de lesiones y mejorar la condición física general. Aquí conocerás los beneficios de la natación rehabilitación, los diferentes tipos de ejercicios acuáticos que se pueden …

Natación para Rehabilitación: Recupera tu Salud y Forma Física con Ejercicios en el Agua Leer más »

Empoderamiento en el Agua: La Natación para Mujeres y sus Beneficios

Deja un comentario / Natacion / Por Athamaica Marín Cattafi

El empoderamiento de las mujeres es un tema central de las últimas décadas, abarcando diversos ámbitos como la educación, el trabajo y la salud. Uno de los aspectos menos discutidos, pero igualmente importantes es el empoderamiento a través del deporte, en particular, la natación. La natación mujeres no solo promueve la salud física y mental, …

Empoderamiento en el Agua: La Natación para Mujeres y sus Beneficios Leer más »

Perfecciona el Estilo Dorso: Consejos y Ejercicios para Mejorar tu Rendimiento

Deja un comentario / Natacion / Por Athamaica Marín Cattafi

La natación estilo dorso es una de las cuatro disciplinas principales en la natación competitiva. Este estilo se conoce como espalda, pues se caracteriza por nadar de espaldas al agua mientras se utilizan los brazos y las piernas para propulsarse. Aunque a primera vista parece sencillo, dominar la técnica y mejorar el rendimiento en el …

Perfecciona el Estilo Dorso: Consejos y Ejercicios para Mejorar tu Rendimiento Leer más »