El boxeo, conocido como el «noble arte», es uno de los deportes más antiguos y universales de la humanidad. A lo largo de la historia ha evolucionado desde primitivas formas de lucha hasta convertirse en el sofisticado deporte que conocemos hoy. La pregunta que muchos se hacen es: boxeo cuando se creó. Es por ello …
¿Cuándo Nació el Boxeo? Un Viaje a través del Tiempo Leer más »
La resistencia es una habilidad física fundamental para numerosos deportes y actividades físicas. Aquellos que la cultivan no solo pueden desempeñarse mejor en sus disciplinas elegidas, sino que también disfrutan de una mejor salud general. Entre los deportes que exigen una gran resistencia se encuentran el running, el ciclismo, la natación y muchos más. Sin …
Face Pull: Un ejercicio para fortalecer la espalda y mejorar la postura Leer más »
Las lagartijas representan un ejercicio básico, pero efectivo, para fortalecer el cuerpo, especialmente los brazos, el pecho y el core. Realizarlas de manera correcta maximiza los beneficios y previene lesiones. Aquí te contamos todo lo relacionado con esta actividad y los beneficios que te proporciona. ¿Qué son las lagartijas? Las lagartijas son un ejercicio clásico …
Lagartijas: Un ejercicio completo para fortalecer tu cuerpo Leer más »
Existen muchas disciplinas deportivas que te ayudarán a lucir un bonito cuerpo y estéticamente atractivo. Algunos deportes son usados para adelgazar, otros para mejorar el metabolismo y para mantener las buenas condiciones del corazón. Lo cierto, es que, para lograr nuestras metas, se requiere de mucha constancia y disciplina. La natación es uno de los …
