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DEPORTES QUE TE HACEN BONITO CUERPO

Existen muchas disciplinas deportivas que te ayudarán a lucir un bonito cuerpo y estéticamente atractivo. Algunos deportes son usados para adelgazar, otros para mejorar el metabolismo y para mantener las buenas condiciones del corazón. Lo cierto, es que, para lograr nuestras metas, se requiere de mucha constancia y disciplina. La natación es uno de los …

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CONSEJOS SENCILLOS PARA GANAR FUERZA Y MÚSCULO

Para ganar fuerza y músculo, miles de personas luchan diariamente, sin embargo, con frecuencia se ven atrapadas en un círculo sin progreso. Por lo general, esto es producto de una lista de errores esenciales en el entrenamiento y la dieta alimenticia. No obstante, al seguir estos sencillos consejos ofrecidos por los expertos en nutrición deportiva, …

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