Los alimentos con hierro, poseen un nutriente fundamental para el organismo, ya que favorece la transportación del oxígeno por todo el cuerpo, así como a la producción de los glóbulos rojos. Comer sano no solo consiste en consumir alimentos saludables. Igualmente, tienes que tener en consideración, que tu cuerpo absorbe los diferentes nutrientes esenciales para …
Alimentos con hierro: Guía para combatir la anemia Leer más »
Los alimentos con fibra son esenciales para una dieta balanceada. Este nutriente es el encargado de la prevención problemas como el estreñimiento o de enfermedades como la hipertensión. Los alimentos con fibra equilibran la flora intestinal, ya que como no es digerida, de manera directa pasa al intestino grueso. Allí alimenta a las bacterias provechosas …
Alimentos con fibra: Guía para una dieta saludable Leer más »
Al escuchar la frase tipos de nutrición, tal vez piensas en las distintas clases de alimentación que existen. Si tienes algunas dudas relacionadas con este tema, te contamos todo lo que necesitas saber al respecto. Definición de nutrición La nutrición es un proceso vital que abarca la ingesta, absorción y utilización de los nutrientes presentes …
Tipos de nutrición: Un viaje por el mundo de la alimentación Leer más »
Cuando se habla de alimentos procesados se hace referencia a aquellos que han tenido que soportar algunos cambios, o que pasaron por cierto grado de procesamiento de tipo industrial, antes de estar en tu mesa para que puedas ingerirlos. Definición de alimentos procesados Los alimentos procesados son aquellos que han experimentado alguna forma de transformación industrial …
¿Qué son los alimentos procesados?: Más allá de la comida rápida Leer más »
