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RELAJACIÓN: LA CLAVE PARA EL BIENESTAR MENTAL Y FÍSICO

La vida moderna te somete a una turbulencia de responsabilidades y desafíos constantes, lo que a menudo te lleva a sentirte abrumado por el estrés, la ansiedad y la tensión. En este contexto, la relajación se erige como un pilar fundamental para preservar la salud mental y física. En este artículo, se explorará por qué …

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TÉCNICAS JAPONESAS PARA MANTENER LA MOTIVACIÓN

La cultura japonesa se identifica por valiosas filosofías y técnicas que inspiran un cambio positivo y fomentan el crecimiento personal. Descubre algunas de las poderosas estrategias que puedes incorporar en tu vida diaria para impulsar tu motivación y alcanzar tus metas. Kaizen: la filosofía de mejora continua Kaizen se traduce como “cambio bueno” y se …

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EVITA EL SÍNDROME DE LA RANA HERVIDA

La significativa metáfora que se usa para identificar el síndrome de la rana hervida ilustra la incómoda situación de cuando los seres humanos podemos quedar atrapados en situaciones complicadas. También compara lo difícil que puede ser reconocer esa realidad para poder salir de ella. Pasa lo mismo con una rana. Cuando se lanza sobre el …

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