¿Sabes qué es el press pallof? Se trata de una ejercitación que pone a prueba la firmeza del core, siendo un entrenamiento efectivo e intenso para el trabajo con el abdomen y con implicación importante en los oblicuos, que es interesante para los ejercicios de dichos músculos, pudiendo hacerlos tanto en casa con gomas elásticas, …
El skateboarding ¿es un deporte o un hobbie? Te contamos que se trata de una disciplina deportiva maravillosa que se encuentra en la preferencia de muchas personas en la actualidad, ya que ofrece no solo diversión, sino que además brinda beneficios numerosos para tu cuerpo, pues te ayuda a evitar que caigas en el sedentarismo. …
Deporte y buen humor ¿hacen una pareja perfecta? Puede ser que hayas desarrollado una ejercitación física por muchos años, y tal vez no has descubierto el reconocido bienestar que genera la práctica de algún deporte. Si es así, aún no sabes el beneficio que te produce para el buen humor. El humor combinado con el …
El uso de la bicicleta sigue creciendo al ritmo en que crecen las ciudades, hasta convertirse en algo más que un medio de transporte. Quienes habitan en las urbes, cansados del tráfico y la congestión vehicular, han encontrado en el ciclismo una gran opción para movilizarse y hacer deporte al mismo tiempo. Este medio de …
