Salir a correr durante las primeras horas de la mañana le brindará importantes beneficios a tu salud, pero además te ayudará a aumentar el compromiso. El running es un deporte ideal para quemar calorías, mejorar la condición cardiorrespiratoria, estimular la salud cardíaca y aumentar el vigor. Las rutinas de cada persona que sale a trotar …
Uno de los deportes más completos es el ciclismo porque involucra gran cantidad de músculos. Este deporte tiene varias modalidades como es el ciclismo urbano, de ruta o de montaña. Claudia Marín, médica deportóloga explicó que en cada modalidad se trabaja el tren superior en mayor o menor medida y depende si se sube o …
El ciclismo es un deporte de riesgo que anualmente registra gran cantidad de accidentes en las carreteras del mundo. Para evitar ser parte de estas cifras, es importante seguir algunas recomendaciones básicas que ayudarán a frenar estos accidentes. Aunque algunas de estas medidas parecen obvias, muchos pedalistas no las cumplen y algunas imprudencias son las …
Los deportes en los que se realizan lanzamientos con los brazos son muy exigentes y requieren de mucha técnica y concentración. Muchas de estas disciplinas deportivas están incluidas en los Juegos Olímpicos y consisten en lanzar con fuerza un objeto a una distancia considerable. A continuación, mencionaremos cuáles son los deportes más comunes que son …
EN QUÉ DEPORTES SE REALIZAN LANZAMIENTOS CON LOS BRAZOS Leer más »
