La importancia de la preparación del futbolista, va más allá del talento natural en el mundo del deporte rey. Si bien el don innato para el fútbol puede ser un punto de partida valioso, la verdadera excelencia en el campo requiere una dedicación rigurosa a la preparación física y mental. La combinación de entrenamiento especializado, …
En este artículo de RunOnWorld, se ofrecerá información relacionada con la rutina de hipertrofia muscular, para brindar detalles a quienes desarrollan estas ejercitaciones. En muchos casos, las personas dudan si están haciendo una periodización buena en la ejercitación, si mantienen una frecuencia adecuada o si deben hacer cambios en la rutina de hipertrofia muscular. Para …
Es muy importante y fundamental la postura en la bicicleta, para lograr un excelente rendimiento en este deporte, así como para prevenir lesiones derivadas de algunos malos hábitos en este aspecto. En la actualidad, está en auge el uso de la bicicleta tanto para realizar ejercitación física, como un medio para las personas transportarse. Con …
En este artículo te contamos que la velocidad en deportes de equipo, está bastante alejada de lo que significa la velocidad lineal. Y que requiere de especificidad para optimizar al máximo su potencial. En casi todas las disciplinas deportivas colectivas, un alto porcentaje de trabajos están sustentados en la combinación de la fuerza y la …
