Conoce las características del estilo espalda en natación, también conocido como «backstroke» en inglés, ya que es uno de los estilos más elegantes y técnicos en la de este deporte competitivo.
La natación es una disciplina fascinante que abarca diversos estilos, cada uno con sus propias particularidades. En este artículo, exploraremos las principales características del estilo espalda en natación, desde su técnica fundamental hasta su importancia en la competición.
Técnica de la espalda en natación: Dominio del cuerpo y la respiración
Una de las características distintivas del estilo espalda es que el nadador nada de espaldas, con un movimiento de patada de crol. La posición horizontal en el agua es esencial, y los nadadores deben mantener el cuerpo alineado para reducir la resistencia.
Los brazos se mueven alternativamente en un movimiento circular, mientras que las piernas realizan una patada de crol constante.
Respiración
La respiración es otra característica clave del estilo espalda. A diferencia de otros estilos de natación, donde el nadador gira la cabeza para respirar, en el estilo espalda, el nadador debe realizar una rotación constante del cuerpo para permitir que la cara esté fuera del agua en cada brazada. Esto requiere un control preciso y una sincronización adecuada.
Descubre las características del estilo espalda en natación competitiva
El estilo espalda es una disciplina emocionante en la competición de natación. Los nadadores compiten en carreras de diferentes distancias, desde los 50 metros hasta los 200 metros.
La técnica es crucial para el éxito, ya que cualquier error en la posición o la patada puede resultar en una pérdida de velocidad o descalificación.
Virada o giro
La virada es otra característica única de la competición en estilo espalda. Los nadadores deben tocar la pared con alguna parte de su cuerpo, generalmente la mano, y luego realizar una rotación controlada para continuar nadando en la dirección opuesta.
Esta maniobra requiere práctica y precisión, ya que una virada incorrecta puede costar segundos valiosos en una carrera.
El estilo espalda en natación es un estilo técnico y elegante que requiere un dominio preciso de la técnica y la respiración. En competición, las características del estilo espalda en natación únicas, como la virada, añaden emoción a las carreras.
