Un corredor de 21 años murió este domingo después de disputar la Media Maratón de Elche. La organización de la carrera informó en sus redes sociales que el joven se desplomó después de cruzar la línea de meta. Aunque los servicios sanitarios lo atendieron y trasladaron al centro asistencia, el joven falleció. El incidente ocurrió …
CORREDOR DE 21 AÑOS MURIÓ EN LA MEDIA MARATÓN DE ELCHE Leer más »
Si quieres saber qué son los deportes educativos, te contamos que éstos se centran en el desenvolvimiento de actividades físicas y la enseñanza de valores por medio del deporte. Se trata de una manera de hacer educación física, que tiene como principal objetivo ayudar a los jóvenes y niños a que adquieran habilidades y conocimientos …
Si te has preguntado qué entrenamiento debo hacer para bajar de peso, te explicamos que tienes que hacer ejercicios donde puedas gastar más calorías en el menor tiempo posible, por ejemplo, nadar o correr. No obstante, para adelgazar de manera eficaz y conservar los resultados, es fundamental mezclar con ejercicios de musculatura dichas actividades. La …
Muchos corredores se preguntan qué comer antes de correr, ya que es muy importante tener la energía necesaria, para realizar este tipo de ejercitación deportiva. No saben si les causará molestias algunos alimentos u otros. Para despejar algunas dudas, aquí te dejamos algunas opciones de alimentos que puedes consumir antes de ir a correr: Qué …
