Si quieres bajar de peso con productos caseros, te constamos que hay varios jugos y bebidas naturales para adelgazar. Con ellos, podrás perder unos cinco kilos durante una semana, pero debes acompañar con una dieta saludable.
Diferentes jugos y bebidas naturales para adelgazar
En este post te contamos sobre una variedad de jugos y bebidas naturales para adelgazar, las cuales puede hacer con ingredientes que tienes en casa, y son muy sencillas preparar:
Jugo de kiwi, espinacas y lechuga
En una licuadora coloca dos hojas de espinacas, tres de lechuga y un kiwi. Agrega agua fría y endulza con una fruta. Este jugo es bastante recomendable para adelgazar. Además, es una bebida antioxidante que te proporcionará un aporte adicional de vitamina C, debido a su contenido de clorofila y vitamina C.
Jugo de arándanos
Entre los jugos y bebidas naturales para adelgazar está el de arándanos, el cual cuenta con bastantes propiedades. Te ayudará a eliminar la grasa acumulada en tu cuerpo para que pierdas peso sin complicaciones. Licua los arándanos con leche desnatada o agua y consumes dos vasos diarios.
Jugo pepino, remolacha y zanahoria
Las diferentes verduras son alcalinas y depurativas, esto significa que, al consumirla dos veces diariamente, te ayudan a quemar grasa. Es preferible ingerirlas crudas, para ello, debes cortarlas en trozos y colócalas en la licuadora con agua. Consume dos vasos diarios por una semana.
Agua de coco
Esta bebida es baja en calorías y cuenta con electrolitos abundantes, lo cual contribuye con la salud de tu sistema calmando la ansiedad. No solo te beneficia para adelgazar, sino que te hidrata, mantiene fresca tu piel y favorece tu metabolismo. Aunque venden el agua de coco preparada, esa trae azúcar añadida; es preferible que compres el coco y bebas el zumo de su interior.
Té de jengibre
El té de jengibre es otro de los jugos y bebidas naturales para adelgazar, ya que acaba con la grasa que tienes acumulada, haciéndolo de forma natural y muy efectiva. Además, es beneficioso si sufres algún problema respiratorio. Sin embargo, si padeces de hipertensión arterial, no puedes consumir esta bebida.
